Stage Espagne Jour 5

SORTIE dite de récupération, 40 kms en 2 heures. L’objectif de cette sortie est principalement axé sur la récupération des troupes (même la voiture du club puisqu’elle est restée au garage) et de simuler des situations de course. Lors de l’échauffement, chaque coureur est venu chercher un petit papier auprès …

Stage Espagne Jour 4

Ce matin une grosse sortie est prévue, 70 kms avec 2 cols de 8 kms au programme. Le groupe des benjamins et minimes, accompagné des quatre coachs (tous en vélo !!!) est parti prudemment pour en garder sous la pédale et gravir d’une façon progressive les deux montées. Le groupe est …

Stage Espagne Jour 3

Ce matin, tout le monde est parti ensemble. Après de 5 kms, nos deux juniors ont bifurqué sur la droite et sont allés faire des intensités dans les bosses. Le reste du groupe est parti pour effectuer une sortie de 82 kms avec un profil plutôt cool (enfin vu de …

Stage Espagne Jour 2

Après une prise de marque hier en arrivant, où le groupe (composé de benjamins et minimes) a effectué 40 kms en 1 h 35. Ce même groupe accompagné de nos 2 cadets est parti ce matin à 10 h pour effectué 65 kms, Théo et Gaël les ont accompagnés et …

Stage Espagne Jour 1

Ce matin du 20 février à 6 h 30 au syndicat d’initiative de Châtillon tous les stagiaires sont là. Le chargement des vélos sur les remorques, des bagages dans les véhicules et les « au revoir » fait, il est déjà 7 h lorsque le convoi s’ébranle direction la Costa del Brava. …